🧭 简介

青蛙Todo是什么？

青蛙Todo是一款全平台的待办、memo、日历软件，整合了青蛙工作法。

“吃掉三只青蛙”是一种源自时间管理大师博恩·崔西（Brian Tracy）的高效工作法，核心是通过优先完成最重要且困难的任务来提高生产力。以下是该方法的核心要点总结：

核心原则
- “三只青蛙”定义：象征每天最重要、最困难或最不愿面对的3项任务。
- 优先级法则：先处理最艰巨的任务，避免拖延和精力浪费。
执行步骤
1. 明确任务
  - 每天开始工作前，列出当天必须完成的3个最关键任务（按重要性和紧迫性排序）。
  - 确保任务与长期目标相关，避免被琐事干扰。
2. 优先“吃青蛙”
  - 在早晨精力最旺盛时，集中处理第1只“青蛙”（最困难的任务）。
  - 遵循“先难后易”原则，完成后依次解决剩余2只“青蛙”。 3.- 分解任务
  - 若任务庞大复杂（如“吃掉一只大象”），将其拆解为可执行的子任务（“一口口吃”）。 4.- 持续实践
  - 每天重复这一流程，逐步形成“先啃硬骨头”的思维习惯。
辅助技巧
- 帕累托法则（80/20法则）：投入80%精力处理关键的20%任务。
- 二八四象限法：用“重要-紧急”矩阵判断青蛙优先级。
- Say No原则：对非核心任务学会拒绝，保持专注。
注意事项
- 灵活调整：青蛙数量可因人而异（例如“1只大青蛙+2只小青蛙”）。
- 避免完美主义：完成优先于完美，避免因细节拖延。
- 每日复盘：记录完成情况，迭代优化效率。
核心价值
- 培养自律：通过持续实践强化执行力。
- 减少焦虑：通过攻克关键任务获得成就感。
- 长期效益：帮助建立目标导向的工作节奏。

通过这一方法，用户能在复杂任务中抓住核心矛盾，以最小的精力消耗实现最大的成果产出。

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